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腸もみマッサージ 健康法

便秘・ポッコリお腹・ダイエットに

山形市で腸もみマッサージで便秘改善をするなら

腸内環境、整ってますか?
排泄や代謝などを行う際に活躍する、腸には老廃物を運搬するためのリンパ管がたくさん集まっています。
また腸に直接刺激を与え、腸の運動を活発にすることにより、腸のバランスを整えたり、便秘の解消がおきます。腸内フローラを整えます。
その他にも、腸を刺激することによって免疫力が高まり、血液の働きも促進され血行の改善や、便秘・むくみ・肩凝り、そして肌の質がアップすることもあると言われています。
便秘やポッコリお腹、ダイエット、お腹のむくみに非常に期待できる腸もみマッサージを行ってみてください。

腸もみマッサージのやり方

@仰向けで横になり、お腹全体を洋服から出します。
Aマッサージクリームかマッサージオイルをたっぷりと両手にとり、オイルやクリームを手になじませるように両手を擦り合わせ、オイルやクリームの温度を体温に近づけます。
Bお腹全体にオイルやクリームをなじませるようにしっかりとお腹全体になじませていきます。
C両手でお腹の周りを時計方向にゆっくりと両手をあてて回転させます。
ある程度、圧をかけてていきます。約30回程度
Dおへその周りも同様に回転しながら圧をかけていきます。10回程度
ECとDを3セット繰り返します。
Fお腹がゴロゴロとなってくると思いましが、その音が聞こえたら大腸の働きが活性化された証です。

マッサージオイルやマッサージクリームをしっかり塗布して行ってください。途中で滑りが悪くなってきたら都度マッサージオイルやマッサージクリームを塗布してください。
上手に腸もみマッサージができないなら
便秘・ポッコリお腹・ダイエットとお悩みで対策やセルフケアをしたいと思っていても中々できない、すぐに諦めてしまう、マッサージ店の山形で探しても見つからないと言った方には、総合的に「美」を提供する、総合的リラクゼーションのタイの休日にご相談ください。
近年、腸内フローラや腸内環境と言ったキーワードを聞いたりすることが多いと思います。しかし、マッサージ店などお店に入り難いと言ったことをお聞きしますが当店は、山形市のスーパー銭湯テルメ内にお店がございますので、気軽にご来店いただけます。
水分取りすぎてお腹がむくんだり、便秘やダイエットでお困りでしたら是非ご相談ください。

タイの休日 腸もみマッサージ

タイの休日は、腸もみマッサージの他に耳リフレ(耳つぼマッサージ)、足リフレ(足つぼマッサージ)、全身もみほぐし、タイ式マッサージをメニューに揃え、総合的なリラクゼーションがご提案できます。腸もみマッサージと足リフレのセットで施術を受けるとより一層の血流改善や浮腫みケアに期待ができますので是非お試しください。
腸もみマッサージと足リフレ(足裏マッサージ)をセットで施術を受けても1,500+1,500の合計3,000円で施術できます。

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